-
Ọpọlọpọ awọn adaṣe olokiki ati ti o munadoko wa nibẹ.Ọtun ni awọn oke ti awọn idaraya akojọ ti wa ni alayipo idaraya .Yiyi keke jẹ ọkan ninu awọn ohun elo amọdaju ti cardio ti o ga julọ, o funni ni atẹgun ati awọn ounjẹ si awọn awọ ara rẹ ni kikun ati ṣe iranlọwọ fun eto iṣan inu ọkan rẹ ṣiṣẹ diẹ sii ...Ka siwaju»
-
Mimu ilera jẹ nkan igbesi aye, iṣẹlẹ ti adaṣe ni ile ti pọ si ni iyara lakoko COVID-19 agbaye, gbogbo wa mọ pe iye pupọ ti anfani ilera wa fun adaṣe ni ile, o le tu aapọn kuro ninu ara rẹ, iwọ le lo akoko idaraya rẹ pẹlu ẹbi rẹ ...Ka siwaju»
-
Amọdaju ninu igbesi aye kii ṣe ọna nikan lati padanu sanra ati gba iṣan, o tun jẹ ọna igbesi aye.Nitorinaa bawo ni o ṣe jẹ ki amọdaju jẹ iwa?1. Ibi-afẹde naa yẹ ki o ga, ṣugbọn kii ṣe eyiti ko ṣee ṣe Boya o n ṣe ilọsiwaju ifarada rẹ, kopa ninu triathlon kan, tabi ṣiṣe awọn titari 25 ni kikun, ṣeto ibi-afẹde kan le…Ka siwaju»
-
Pẹlu idagbasoke ti imọ-jinlẹ ati imọ-ẹrọ, kiikan ti awọn ohun elo ẹrọ tẹẹrẹ n jẹ ki awọn eniyan diẹ sii ni igbadun ti nṣiṣẹ ninu ile lai lọ kuro ni ile.Bi o ṣe le ṣetọju tẹẹrẹ ti di ibakcdun pataki.Awọn atẹle wọnyi ni diẹ ninu awọn imọran: Ayika Lilo The treadmill ti wa ni niyanju pl.. .Ka siwaju»
-
Iyatọ ti o wa laarin ile-iṣẹ iṣowo ati ile-iṣẹ ti ile ti ni wahala ọpọlọpọ awọn ti onra ẹrọ.Boya o jẹ oludokoowo ni aaye amọdaju tabi alara amọdaju ti ara ẹni, imọ kekere ṣi wa ti awọn ẹrọ tẹẹrẹ.Nitorinaa kini iyatọ laarin iṣowo iṣowo…Ka siwaju»
-
Pẹlu ilọsiwaju ti awọn ajohunše igbe.Ti bẹrẹ si ni lilo awọn irin-itẹtẹ.Bayi siwaju ati siwaju sii treadmills ko nikan ni o rọrun nṣiṣẹ awọn iṣẹ, sugbon tun wo awọn fidio ati ki o gbọ orin.Koko bọtini ni lati ṣepọ ẹrọ ṣiṣiṣẹsẹhin fidio w…Ka siwaju»
-
1, Awọn anfani ti ita gbangba yen 1. Kojọpọ diẹ isan lati kopa ita gbangba yen jẹ isoro siwaju sii ju treadmill yen, ati diẹ isan awọn ẹgbẹ nilo lati wa ni koriya lati kopa ninu awọn isẹ.Ṣiṣe jẹ ere idaraya agbopọ pupọ.Ni akọkọ, o nilo lati ṣe koriya ẹsẹ ati ...Ka siwaju»
-
Gẹgẹbi ijabọ kan nipasẹ ile-iṣẹ iwadii ọja awọn oye ọja isomọ, owo-wiwọle ti ọja awọn ẹru ere idaraya Yuroopu yoo kọja US $ 220 bilionu ni ọdun 2027, pẹlu aropin idagba idapọ lododun ti 6.5% lati ọdun 2019 si 2027. Pẹlu iyipada ọja, idagba naa ti ọja awọn ọja ere idaraya i...Ka siwaju»
-
Gbogbo ohun ti o wa ni agbaye ti o nilo awọn igbiyanju aladuro lati jẹri awọn abajade jẹ soro lati faramọ.Idaraya jẹ, dajudaju, ọpọlọpọ awọn nkan lo wa ni igbesi aye, gẹgẹbi kikọ awọn ohun elo orin, ṣiṣe awọn ohun elo amọ ati bẹbẹ lọ.Kini idi ti o fi ṣoro pupọ lati wa ni ibamu?Ọpọlọpọ eniyan sọ pe wọn ko ni akoko, ọpọlọpọ…Ka siwaju»
-
Ti a ba beere kini awọn eniyan ode oni ṣe abojuto julọ, ilera jẹ laiseaniani koko pataki julọ, paapaa lẹhin ajakale-arun naa.Lẹhin ajakale-arun, 64.6% ti akiyesi ilera eniyan ti ni ilọsiwaju, ati pe 52.7% ti igbohunsafẹfẹ adaṣe eniyan ti ni ilọsiwaju.Ni pato...Ka siwaju»
